Seguridad,+hergonomía+e+impacto+ambiental

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=Logro 1964 Aspectos relacionados con la seguridad, la ergonomía e impacto en el medio ambiente y la sociedad ¿Por qué es importante prevenir las lesiones osteomusculares? =

Respuesta:

Porque mejora muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, ya sea en el trabajo o en nuestro caso como estudiantes. Este tipo de lesiones puede causar muchos de los problemas que hoy en día son muy frecuentes. Influyendo tanto desde la productividad, rendimiento en la parte laboral, podría traer consecuencias físicas como la postura y la resistencia. Aunque es mas comun en personas mayores, no es una situación por la que no debamos preocuparnos en la juventud, ya que los problemas llegaran en un momento determinado de la vida y es un tema de mucho cuidado para su prevención oportunamente. Una muy buena manera de prevenir las lesiones osteomusculares es la aplicación de pausas activas en las actividades que realizamos a diario.



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=** Gimnasia: **= =** Pausa activa **=  Son aquellos períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión de carácter fisiológico y psicológicogenerados por el trabajo. Los ejercicios que se realizan en la Pausa Activa tienen una duración entre 5 y 7 minutos y se realizan una o dos veces al día dependiendo del horario de trabajo.

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OBJETIVOS:
 * Promover el autocuidado y salud laboral, mediante la aplicación de ejercicios orientados al trabajo.
 * Aumentar los niveles de actividad física y vida saludable a la comunidad escolar, mediante ejercicios en su rutina escolar.
 * Contribuir a la creación de una cultura de autocuidado, mejorando así la calidad de vida, junto con ello lograr un bienestar integral tanto en lo laboral como en la vida personal.



**TIPOS DE PAUSA ACTIVA **

 * **Ejercicios Preparatorios: ** (Antes de comenzar la Jornada Laboral). Se refiere a la actividad física que se realiza antes de iniciar la Jornada Laboral y tiene como finalidad preparar los músculos, articulaciones yestructuras anatómicas del cuerpo, que se puedan afectar por acción dela fatiga que produce el trabajo.


 * **Ejercicios Compensatorios: ** (Durante la Jornada Laboral). Se refiere a la actividad física que se realiza durante la Jornada Laboral, y que tiene como finalidad proporcionar descanso a cada estructura anatómica que se ve directamente afectada por acción del trabajo que la persona realiza

BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO
 -Se producen mejoras en la composición ósea <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Aumenta la composición ósea y se fortalecen los elementos constitutivos de la articulación.
 * __<span style="color: #800080; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">M __<span style="color: #800080; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">__ejora el Nive____l Óseo y Articular:__

<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Funcionalmente hay una mayor fuerza y resistencia. <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Aumenta y mejora la actividad energética. <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Mayor elasticidad y coordinación motriz.
 * <span style="color: #800080; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">__Mejora el Nivel Muscular:__ <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">-Aumenta la cantidad de proteína en el músculo, fortaleciendo estructuralmente las fibras musculares y tendones.

<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Se refuerzan las paredes del corazón y aumenta su masa corporal. <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Disminuye la frecuencia cardiaca (con lo cual el corazo se cansa menosal realizar actividad física). <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;"> -Evita la acumulación de sustancias negativa (grasa) en las paredes de las arterias ya que aumenta su elasticidad.
 * <span style="color: #800080; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">__Mejora el Nivel Cardiovascular:__

=**<span style="color: #ff00ff; display: block; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 160%; text-align: center;">ERGONOMIA **=

<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">La ergonomía es la disciplina tecnológica que trata del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicassistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.

<span style="color: #7200ff; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Descripción


 * 1) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">La ergonomía se define como interacciones entre humanos y los elementos de un sistema.
 * 2) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Sus características son fisiológicas, anatómicas o psicológicas.
 * 3) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Sus factores más conocidos son el hombre, las máquinas y el ambiente.
 * 4) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Según su dominio, se divide en cognitiva, física y la organizacional.
 * 5) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">La ergonomía cognitiva, estudia los procesos mentales.
 * 6) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">La ergonomía física, estudia la actividad física.
 * 7) <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">La ergonomía organizacional, estudia la optimización de sistemas psicotécnicos.

<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">La práctica del ergonomista debe tener un amplio entendimiento del panorama completo de la disciplina, teniendo en cuenta lo físico, cognitivo, social, organizacional, ambiental, entre otros factores relevantes. Los ergonomistas pueden trabajar en uno o varios sectores económicos particulares o dominios de aplicación. Estos dominios de aplicación no son mutuamente excluyentes y evolucionan constantemente. Algunos nuevos son creados, los antiguos toman nuevas perspectivas. Dentro de la disciplina, los dominios de especialización representan competencias profundas en atributos específicos humanos o características de la interacción humana.

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<span style="color: #ff0066; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Beneficios de la Ergonomía

 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de riesgo de lesiones
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de errores / rehacer
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminucion de riesgo ergonomicos
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de enfermedades profesionales
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de días de trabajo perdidos
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de Ausentismo Laboral
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de la rotación de personal
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Disminución de los tiempos de ciclo
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Aumento de la tasa de producción
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Aumento de la eficiencia
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Aumento de la productividad
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Aumento de los estandares de producción
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Aumento de un buen clima organizacional
 * <span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Simplifica las tareas o actividades

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**<span style="color: #ff0066; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">RIESGO ERGONOMICO **
<span style="font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Es la probavilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, condicionado por ciertos "factores de riesgos ergonomicos".

**<span style="color: #9c61f4; font-family: 'Comic Sans MS',cursive; font-size: 19.3333px;">Factores de riesgos ergonomicos **
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